Медицина и здоровье

7 экологичных способов использования кофейной гущи

Кофейная гуща — полезный и универсальный продукт, который чаще всего отправляется в мусорную корзину. Между тем для него можно найти много применений. Разумное потребление — это просто. Многоразовые тканевые или бумажные пакеты вместо пластиковых, продукты в картонных упаковках, раздельный сбор мусора. Возможностей стать eco-friendly много. Один из самых популярных трендов — вторичное использование отходов. Экологи …

От маски Мэрилин Монро до массажера для губ: бьюти-новинки недели

Блестящее масло для губ, маска и массаж с золотом, необычные гаджеты, инновационные формулы и научные достижения — собрали все самое интересное на этой неделе Clarins обновил коллекцию Lip Comfort Oil Shimmer мерцающими оттенками Французский бренд представил новую версию легендарного масла-блеска для губ Lip Comfort Oil: теперь в нем еще больше цвета и блеска. Формула средства содержит три …

В каких продуктах содержится витамин С

Почти во все продукты промышленного производства добавляется аскорбиновая кислота — источник витамина C. При этом эксперты считают: чтобы получать витамин в нужном объеме, достаточно питаться разнообразно Витамин С — жизненно необходимый микроэлемент, который организм вырабатывать самостоятельно не способен. Поэтому очень важно потреблять его в достаточном количестве с едой или в качестве пищевой добавки. Однако многие продукты, которые …

Польза и вред граната: 9 научных фактов

В Армении гранат символизирует плодородие и удачу, в Израиле он обязателен на новогоднем столе, в Азербайджане ему посвятили праздник, а в Иране — поставили памятник. «Король фруктов» — что о нем надо знать, чем он полезен и как его правильно выбрать? В переводе с латинского granatus означает «зернистый», а в Древнем Риме гранат так и …

Можно ли есть на ночь и поможет ли ромашка заснуть? Отвечает сомнолог

Президент российского общества сомнологов объясняет, как еда влияет на сон, какие продукты мешают нам спать и каким образом выстраивать пищевой рацион, чтобы не вредить циркадным ритмам В декабре 2020 года журнал Lancet опубликовал результаты крупнейшего исследования [1] о влиянии нездорового питания на сон. Ученые собрали данные о 175 тыс. подростках из 64 стран. Выяснилось, что …

Россия снизила импорт сливочного, но увеличила импорт пальмового масла

 В январе 2021 года Россия снизила импорт мяса, наиболее резко — мяса птицы, по сравнению с январем 2020 года, следует из данных ФТС. По этим данным, в январе импорт мяса птицы составил 12,1 тыс. тонн, что на 26,1% меньше, чем годом ранее. В стоимостном выражении поставки снизились на 35,1%, до $17,4 млн. Импорт других видов …

Цифровые двойники: как Clubhose и другие соцсети влияют на наше «я»

Как виртуальное общение и новые форматы взаимодействия влияют на наше восприятие себя и как защититься от давления цифровых форматов? Разбираемся с нейропсихологом Только-только мы научились писать длинные тексты в Facebook, обрабатывать фото в Instagram, остроумно шутить в Twitter и даже танцевать в TikTok, как внезапно появился новый вызов. В социальной сети ClubHouse мы должны разговаривать …

Врач рассказал, какие продукты необходимы женщинам для поддержания здоровья

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты необходимы женщинам для поддержания здоровья.   По его словам, в первую очередь стоит обратить внимание на потребление кальция в сочетании с витамином D. Для восполнения нормы этого соединения он посоветовал употреблять печень трески, а для получения кальция — включить в рацион сыры, йогурты, молоко, творог, апельсиновый сок.   Мясников …

Как сделать пешие прогулки полезными для здоровья

Мало двигаться — вредно, но побороть эту привычку несложно. Нужно всего лишь ходить пешком. Рассказываем, как разнообразить обычные прогулки В среднем современный человек сидит девять часов в день, то есть проводит в таком положении больше времени, чем лежа во время сна [1]. Обитатели силиконовой долины одними из первых попробовали решить эту проблему весьма остроумным способом. Глава …

Глаза или губы: как правильно расставить акценты в макияже. Инструкция

О вариантах макияжа с акцентом на глаза или губы, а также о более смелой версии рассказывает национальный визажист Lancôme в России Екатерина Пономарева, национальный визажист Lancôme в России Макияж с акцентом на глаза Лили Коллинз © instagram.com/lancomeofficial Чем ярче типаж, тем насыщенней должны быть оттенки. Для каждого цветотипа существуют свои беспроигрышные варианты. Так, брюнеткам подойдет черный, сливовый, …