Медицина и здоровье

Showing: 11 - 20 of 174 Articles

Как японцы стали нацией долгожителей

Спать не меньше восьми часов в сутки, принимать контрастный душ по утрам, заниматься спортом, сбалансированно питаться — все это называется здоровым образом жизни, к которому сегодня многие так стремятся или хотят стремиться. Здоровый образ жизни — залог высокого иммунитета, который способен защитить нас от вирусов и бактерий. Однако, даже выполняя все вышеперечисленное, многие из нас все …

Что такое виниры и стоит ли их устанавливать

Как в Голливуде добиваются таких ровных и белых, но при этом естественных зубов? С помощью виниров — тонких пластинок, которые устанавливают на передние зубы. Сегодня они доступны многим, однако подойдут далеко не каждому. Разбираемся в плюсах и минусах Виниры — это тонкие и легкие пластинки, которые устанавливаются на видимую поверхность зуба, чтобы скрыть его недостатки. Их …

Как стресс и COVID-19 влияют на волосы и как помочь их росту

Нервничая, мы теряем волосы. Ученые из Гарвардского университета попытались понять, почему так происходит, и пришли к любопытным выводам Журнал Nature опубликовал новое исследование о том, как хронический стресс влияет на выпадение волос. Ученые нередко связывают эти два процесса, однако до недавнего времени выявить причинно-следственную связь им не удавалось. Ключом к разгадке стала пандемия COVID-19. Оказалось, …

Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать

Вместе с экспертом разбираемся, как правильно делать массаж и стоит ли заниматься этим самостоятельно Правильные техники помогают избавиться от отеков, улучшить самочувствие и иммунитет. Но необходимо знать об ограничениях и нюансах для разных частей тела. Что такое лимфодренажный массаж Чем полезен Противопоказания и риски Виды лимфодренажного массажа Как делать лимфодренажный массаж Комментарий эксперта Что такое …

Готовимся к лету: как очистить организм без вреда для здоровья

Наш организм может самостоятельно избавляться от вредных веществ. Но иногда внутренних ресурсов для этого недостаточно. В таких ситуациях на помощь приходит детокс-терапия. Вместе с экспертом разбираемся в способах безопасного очищения В случае когда организм не справляется с выведением токсинов самостоятельно, применяют вспомогательные методы, активизирующие естественные процессы. Рассказываем о наиболее действенных и обоснованных. Что такое детоксикация …

Жизнь после травмы: что такое ПТСР и как помочь себе или близкому

Мы можем выдержать и пережить очень многое. Но иногда происходит то, что выше наших сил, — и тогда, возможно, придется иметь дело с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Разбираемся, что это такое и как его преодолеть Психологическая травма может сидеть внутри нас годами и десятилетиями, подтачивая силы и время от времени обостряя боль. Практикующий психолог рассказывает о …

Витамин К: норма, дефицит, избыток, советы эксперта

Вместе с экспертом выясняем, почему витамин К необходим для нормальной работы организма, какова его суточная норма и как он взаимодействует с другими витаминами Витамин К — жирорастворимый витамин, который существует в двух формах. К1 — филлохинон, его можно найти в зеленых листовых овощах, К2 — менахинон, содержится в некоторых продуктах животного происхождения. Он также может вырабатываться бактериями, живущими …

Низкое давление: нужно ли его повышать и что делать при обмороках

Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья, зависящий главным образом от тонуса сосудов и от объема циркулирующей крови. Все знают об опасностях высокого давления. А что говорят врачи о низком? Нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм рт. ст. Повышение АД выше 140/90 мм рт. ст. называется артериальной гипертонией, или гипертензией. Такое состояние …

Крем номер один: что нужно знать о солнцезащитных средствах

Солнцезащитные средства — пожалуй, самые недооцененные. Многие считают, что их нужно наносить только в весенне-летний сезон, когда активность солнца повышается. Эта ошибка может стоить коже здоровья и красоты Многие до сих пор не знают, что, независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — шаг, который нельзя пропускать перед выходом на улицу. Применение (и повторное …

Израиль достиг коллективного иммунитета против COVID-19

Доктор Гили Регев-Йохай, главный инфекционист Медицинского центра Шиба и ведущий эксперт в области здравоохранения, заявил, что Израиль достиг коллективного иммунитета против коронавируса. Об этом он заявил в комментарии для портала Ynet.»Мы достигли коллективного иммунитета без вакцинации детей. Нет никаких оснований и необходимости принуждать и настаивать на их вакцинации. С другой стороны, на данный момент рекомендуется …