Медицина и здоровье

Массаж асахи: что это, зачем и как его делать

Разбираемся, для чего и как применять популярную методику, какие существуют противопоказания и что о ней думает эксперт Японский массаж асахи (зоган) включает в себя воздействие на лимфатические узлы и может выполняться самостоятельно. Главное — системный подход. Материал прокомментировала Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS Что такое массаж асахи Асахи (зоган) — …

Как не заболеть простудой и гриппом: простые правила

«РБК Стиль» собрал основные методы противостояния простудным заболеваниям и вирусам, профилактика которых гораздо практичнее, чем дальнейшее лечение. 1. Избегайте скоплений людей Необязательно превращаться в отшельника, ездить на работу только на такси и ходить в магазин исключительно ночью. Но по возможности планируйте дела так, чтобы не попадать в час пик. Дело в том, что возбудители гриппа …

Сделайте, как было: почему звезды избавляются от грудных имплантов

Удаление грудных имплантов — тенденция, набирающая обороты последние пару лет. Вместе с маммологом разбираемся, почему звезды идут на это и как операция сказывается на здоровье груди Косметические операции всегда были предметом обсуждения, если не сказать осуждения. Не делаете? Значит, не следите за собой. Делаете? Так у вас не все свое? В действительности подобные вмешательства — личное дело каждого …

13 изометрических упражнений: видеоинструкции и советы тренера

Разбираемся вместе с экспертом, как статичные тренировки помогают прокачать мышцы всего тела и подготовить спортсмена к большим нагрузкам Пошаговый изометрический комплекс для начинающих и профессионалов записан на видео специально для «РБК Стиль». Что это 13 изометрических упражнений, видео Советы тренера Материал прокомментировал Джамбулат Датиев, элит-тренер групповых программ World Class «Город столиц» Особенности изометрических тренировок Изометрические …

Сиа, Бен Аффлек, Майли Сайрус: кто признал алкоголизм и смог завязать

Признать зависимость от алкоголя и начать ее решать может быть тяжело. Выясняем, как это удалось звездам, которые в итоге отказались от разрушительной привычки Употребление алкоголя сильно ослабляет здоровье, бьет по иммунной системе, провоцирует заболевания ЖКТ, негативно влияет на психику, а также плохо сказывается на сосудах. По данным ВОЗ, ежегодно из-за спиртного умирают 3 млн человек …

Почему тик-токеры наносят на волосы сыворотку для лица и стоит ли это повторять

Ролик, где американский блогер использует гиалуроновую кислоту как несмываемый уход для волос, стал вирусным. Но правда ли это работает? Кейтлин, визажист и TikTok-блогер, поставила эксперимент: каждый день на протяжении двух недель она наносила на влажные волосы сыворотку для лица с двухпроцентной гиалуроновой кислотой и витамином B5 марки The Ordinary. «‎После двух применений я уже ощутила разницу. А …

Почему надо есть шпинат, но делать это осторожно

Моряк Папай не зря любил шпинат: он не только вкусный, но и полезный. Благодаря богатому составу этот овощ может улучшить зрение, замедлить процесс повреждения клеток и положительно влиять на давление Шпинат — суперфуд, в нем много витаминов и минералов, и при этом он низкокалорийный и легко дополняет любые диеты. Благодаря своим свойствам он способствует улучшению …

Маск, Цукерберг, Безос: кто обещал людям вечную жизнь

Недавно основатель Amazon Джефф Безос стал инвестором стартапа по борьбе со старением. И он не первый, кто инвестирует в подобные исследования. Рассказываем, кто и как сегодня борется за бессмертие Как искали бессмертие в прошлом Прямая клеточная трансплантация Антивозрастная медицина «Метод выравнивания крайностей» Переливание плазмы Крионика Биотехнологии Роботизированные аватары Стать киборгом Амброзия, философский камень, эликсир: как …

Сушка: как сделать тело рельефным без вреда для здоровья

Обычно процесс сушки начинается за несколько месяцев до основного режима тренировки и включает в себя диету, которая предназначена для поддержания как можно большего количества мышц Разбираемся вместе с экспертом, зачем нужна сушка тела, как ее провести и могут ли быть побочные эффекты. Что это С чего начать Питание Упражнения Вред сушки тела Комментарий эксперта Материал …

Витамины для кожи, волос и ногтей: как их правильно принимать

В рейтинге женских средств для красоты и молодости кожи одно из первых мест занимают витамины. Разбираемся, как они действуют, вместе с дерматологом Нередко люди сами назначают себе витаминные комплексы для кожи, волос и ногтей. Они считают их прием безопасным и самостоятельно подбирают добавки с учетом целей и бюджета. Какие у этого могут быть последствия? Давайте …